Biotipo corporal
Ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo?
Sua estrutura óssea influencia como você ganha músculo e gordura. Medimos pela circunferência do punho — o osso que menos muda com o peso.
Como calculamos
Dividimos a altura pela circunferência do punho. Quanto maior a razão, mais fina a ossatura. Cruzamos o resultado com as faixas de referência para o seu sexo e associamos ao biotipo predominante. É um guia de tendência — ninguém é 100% de um único tipo.
Seu biotipo aparece aqui
Informe altura e a circunferência do punho para descobrir sua estrutura.