Massa magra e gordura
Quanto do seu peso é músculo
Seu peso na balança junta gordura, músculo, osso e água. Separamos a massa magra da massa de gordura para você ver o que importa de verdade.
Como calculamos
Usamos a fórmula de Boer, que estima a massa magra a partir do peso e da altura. A massa de gordura é o que sobra: peso − massa magra. É uma estimativa populacional — para medir gordura com precisão, use também a calculadora de % de gordura.
Seu resultado aparece aqui
Informe sexo, peso e altura para separar massa magra e gordura.