Relação cintura-altura
Sua cintura deve ser menos da metade da sua altura
A relação cintura-altura prevê risco cardiovascular melhor que o IMC, porque enxerga a gordura abdominal — a mais perigosa.
Como calculamos
A conta é cintura ÷ altura. A regra de ouro, validada por estudos como o de Ashwell, é manter o resultado abaixo de 0,5 — ou seja, sua cintura menor que a metade da sua altura. Vale para homens e mulheres, de qualquer idade.
Seu resultado aparece aqui
Informe cintura e altura para ver sua relação e o nível de risco.